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该吃些什么中药调理呢?或者怎么治疗?腰扭伤的

编辑: 之家健康问答站    来源:用户发布   发布时间:2017-10-30   查看次数:38



该吃些什么中药调理呢?或者怎么治疗穷了?腰扭伤的


【探讨解答】

腰扭伤了该注意什么,吃些什么比较好呢?
腰扭伤俗称“闪腰”。一般人常在弯腰抬重物时突然闪到腰,希望各位要避免这类动作。急救重点在于保持舒适的姿势休息及冷敷二项。 腰扭伤是起因于弯腰取重物时,腰部肌肉突然的拉扯所致。 腰扭伤时首先要保持舒适的姿势,安静休息。此时可弓腰伏在...

腰扭了吃什么食物可以补身体?
首先要加强锻炼 ,提高身体素质。特别是长年坐着的人 ,腰背肌肉比较薄弱 ,容易损伤。因此 ,应有目的地加强腰背肌肉的锻炼 ,如做一些的屈、后伸、左右腰部侧弯、回旋以及仰卧、起坐的动作 ,使腰部肌肉发达有力 ,韧带坚强 ,关节灵活 ,减少生病的机...


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