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如何做,我有轻度抑郁症

编辑: 之家健康问答站    来源:用户发布   发布时间:2017-11-15   查看次数:24



有谁了解如何做了不,我有轻度抑郁症?谢了。


【探讨解答】

我有轻度抑郁症,怎么办
轻度抑郁症是不需要吃药的,可以通过心理治疗和自我调节来治愈,方法如下: 1、平时多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静...

我有轻度抑郁症,怎么办?
抑郁症是一种常见的精神病,主要表现为悲观、绝望、烦躁,饮食习惯改变,失眠,兴趣减少或注意力分散,有自杀念头,对履行社会职责有抵触感,极度疲劳感,反应迟钝或敏感等。若长期存在上述症状,应尽快找专家就诊咨询,以便得到及时治疗。另外...

我患有轻度抑郁症,我该怎么办
我今年15岁,女,是个初三生。从上了初三开始就发现自己患有轻度抑郁症...
很关注这类孩子,我其实感觉自己以前也有这样问题,但是现在好多了。我给你几点建议,希望能帮助你。1 多和周围人交流,尽量避免自己一个人呆过长时间。2 心里有事不要憋在心里,有啥说啥。3 多参加集体活动,一些户外活动比如爬山,旅游之类的...

发现自己好像有轻度抑郁症该怎么办
关于抑郁症的调理,建议遵照以下14条规则: (1)必须遵守生活秩序。 与人约会要准时到达,饮食休闲要按部就班,以此从稳定规律的生活中领会自身的情趣。 (2)留意自己的外观。 身体要保持清洁卫生,不得身穿邋遢的衣服,房间院落也要随时打扫...


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